黄帝内经中医养生与疾病预测

1.全面解读《黄帝内经》的养生理论
本套书全面继承了《黄帝内经》的经典理论，将其进行了再整理，内容既各自独立而又相互配合。
2.系统地将枯燥的中医理论分为便于理解的五大体系
《黄帝内经》为中华医学理论的经典，但没有中医基础的人很难从中获取系统的养生知识，往往因为晦涩难懂而放弃阅读，或者只得到一些破碎的知识碎片。而本套书从《黄帝内经》中抽出五大养生理论（包括节气养生、时辰养生、体质养生、排毒养生和疾病预测），自成一体地做了再说明，浅白易懂，便于读者分体系地理解和学习中医养生知识。
3.阐述通俗易懂
《黄帝内经》的理论为枯涩难懂的古文，本套书用浅白的语言重新做了阐释，在尊重中医经典理论的同时，更适合普通读者阅读。恰如其分地引用《黄帝内经》的原文和解释，使任何细节都不脱离经典，帮助读者理解中医理论。
4.版式灵动活泼
灵动活泼的版式设计，符合一般读者的阅读习惯，让读者轻松学习养生知识。
5.多种实用养生方法同推荐
按摩、运动、药膳、食补，可繁可简的不同种类的推荐，无论读者是那一类人群都能找到适合自己的养生方法。

《黄帝内经中医养生与疾病预测》根据《黄帝内经》的主导思想，提炼出了治未病的专业内容，从人们的作息、饮食、情绪和体质等方面分析如何判断潜在的或者已有的疾患，用更细致独特的角度去观察我们的生活和身体，为健康生活增加助力。

李祖长，主任医师，中医科主任，硕士研究生导师；1984年毕业于江西中医药学院中医系，获学士学位；1989年毕业于北京中医医院，获中西医结合心血管专业硕士学位。从事中医临床、教学、科研工作31年，善于诊治心脏病、咳喘症、糖尿病、妇女内分泌失调等疾病，在行业内有较高的知名度，在患者中间有较高美誉。现任北京中医药学会糖尿病专业委员会委员，《环球中医药杂志》审稿专家。曾获北京市卫生局科技成果二等奖，参与编写临床专著1部。主要研究方向：中医药防治心脑血管及肺系疾病的临床研究。

第一章《黄帝内经》与阴阳学说
一、阴阳辨证是中医辨证的总纲
二、人体组织结构阴阳划分
三、病理的阴阳变化
四、病体的阴阳性质如何判断
五、阴阳辨证的具体内容
六、阴阳平衡才能健康
第二章《黄帝内经》与五行学说
一、五行学说是中医学的基础理论
二、五行学说的概念和基本内容
三、五行学说在中医学上的应用
第三章《黄帝内经》与藏象学说
第一节藏象学说
一、藏象学说的重要性
二、藏象的基本含义
三、藏象学说的基本内容
第二节了解你的五脏
一、肝脏
二、心脏
三、脾脏
四、肺脏
五、肾脏
第四章《黄帝内经》与外感病证治疗
第一节感冒
一、什么是感冒
二、感冒的症状体征
三、《黄帝内经》对感冒的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、感冒的食疗药膳
第二节痢疾
一、什么是痢疾
二、痢疾的症状体征
三、《黄帝内经》对痢疾的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、痢疾的食疗药膳
第三节湿阻
一、什么是湿阻
二、湿阻的症状体征
三、《黄帝内经》对湿阻的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、湿阻的食疗药膳
第四节疟疾
一、什么是疟疾
二、疟疾的症状体征
三、《黄帝内经》对疟疾的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、疟疾的食疗药膳
第五章《黄帝内经》与肺系病证治疗
第一节咳嗽
一、什么是咳嗽
二、咳嗽的症状体征
三、《黄帝内经》对咳嗽的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、咳嗽的食疗药膳
第二节哮病
一、什么是哮病
二、哮病的症状体征
三、《黄帝内经》对哮病的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、哮病的食疗药膳
第三节肺痨
一、什么是肺痨
二、肺痨的症状体征
三、《黄帝内经》对肺痨的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、肺痨的食疗药膳
第四节喘证
一、什么是喘证
二、喘证的症状体征
三、《黄帝内经》对喘证的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、喘证的食疗药膳
第六章《黄帝内经》与心脑病证治疗
第一节失眠
一、什么是失眠
二、失眠的症状体征
三、《黄帝内经》对失眠的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、失眠的食疗药膳
第二节胸痹心痛
一、什么是胸痹心痛
二、胸痹心痛的症状体征
三、《黄帝内经》对胸痹心痛的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、胸痹心痛的食疗药膳
第三节心悸
一、什么是心悸
二、心悸的症状体征
三、《黄帝内经》对心悸的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、心悸的食疗药膳
第四节狂病
一、什么是狂病
二、狂病的症状体征
三、《黄帝内经》对狂病的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、狂病的食疗药膳
第五节癫痫
一、什么是癫痫
二、癫痫的症状体征
三、《黄帝内经》对癲痫的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、癫痫的食疗药膳
第六节健忘
一、什么是健忘
二、健忘的症状体征
三、《黄帝内经》对健忘的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、健忘的食疗药膳
第七章《黄帝内经》与脾胃肠病证治疗
第一节吞酸
一、什么是吞酸
二、吞酸的症状体征
三、《黄帝内经》对吞酸的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、吞酸的食疗药膳
第二节胃痛
一、什么是胃痛
二、胃痛的症状体征
三、《黄帝内经》对胃痛的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、胃痛的食疗药膳
第三节腹痛
一、什么是腹痛
二、腹痛的症状体征
三、《黄帝内经》对腹痛的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、腹痛的食疗药膳
第四节呕吐
一、什么是呕吐
二、呕吐的症状体征
三、《黄帝内经》对呕吐的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、呕吐的食疗药膳
第五节便秘
一、什么是便秘
二、便秘的症状体征
三、《黄帝内经》对便秘的论述
四、现代中医的临床辨证施治
五、便秘的食疗药膳
第六节泄泻
一、什么是泄泻
二、泄泻的症状体征
三、《黄帝内经》对泄泻的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、泄泻的食疗药膳
第七节肠痈
一、什么是肠痈
二、肠痈的症状体征
三、《黄帝内经》对肠痈的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、肠痈的食疗药膳
第八章《黄帝内经》与肝胆病证治疗
第一节眩晕
一、什么是眩晕
二、眩晕的症状体征
三、《黄帝内经》对眩晕的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、眩晕的食疗药膳
第二节中风
一、什么是中风
二、中风的症状体征
三、《黄帝内经》对中风的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、中风的食疗药膳
六、中风后遗症的食疗药膳
第三节口僻
一、什么是口僻
二、口僻的症状体征
三、《黄帝内经》对口僻的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、口僻的食疗药膳
第四节黄疸
一、什么是黄疸
二、黄疸的症状体征
三、《黄帝内经》对黄疸的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、黄疸的食疗药膳
第五节臌胀
一、什么是臌胀
二、臌胀的症状体征
三、《黄帝内经》对臌胀的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、臌胀的食疗药膳
第九章《黄帝内经》与肾膀胱病证治疗
第一节阳痿
一、什么是阳痿
二、阳痿的症状体征
三、《黄帝内经》对阳痿的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、阳痿的食疗药膳
第二节遗尿、小便不禁
一、什么是遗尿、小便不禁
二、遗尿、小便不禁的症状体征
三、《黄帝内经》对遗尿、小便不禁的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、遗尿、小便不禁的食疗药膳
第三节遗精
一、什么是遗精
二、遗精的症状体征
三、《黄帝内经》对遗精的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、遗精的食疗药膳
第四节耳鸣、耳聋
一、什么是耳鸣、耳聋
二、耳鸣、耳聋的症状体征
三、《黄帝内经》对耳鸣、耳聋的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、耳鸣、耳聋的食疗药膳
第五节水肿
一、什么是水肿
二、水肿的症状体征
三、《黄帝内经》对水肿的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、水肿的食疗药膳
第十章《黄帝内经》与气血津液病证治疗
消渴
一、什么是消渴
二、消渴的症状体征
三、《黄帝内经》对消渴的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、消渴的食疗药膳
第十一章《黄帝内经》与经络肢体病证治疗
第一节痹病
一、什么是痹病
二、痹病的症状体征
三、《黄帝内经》对痹病的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、痹病的食疗药膳
第二节痿病
一、什么是痿病
二、痿病的症状体征
三、《黄帝内经》对痿病的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、痿病的食疗药膳
第三节头痛
一、什么是头痛
二、头痛的症状体征
三、《黄帝内经》对头痛的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、头痛的食疗药膳
第四节腰痛
一、什么是腰痛
二、腰痛的症状体征
三、《黄帝内经》对腰痛的论述
四、现代中医临床的辨证施治
五、腰痛的食疗药膳

《黄帝内经》是中华民族第一部中医理论经典，包括《素问》八十一篇和《灵枢》八十一篇，各九卷。它比较全面地阐述了中医学的理论体系、学术思想和思维方法，对中医学术发展产生了深远的影响，为历代医家论述疾病与健康提供了理论依据。尽管历代医家学说各异且有争论，但鲜有背离之者，几乎无不求之于《黄帝内经》而为立论之准绳。就是现代人研习中医，也都首先攻读《黄帝内经》。可见，《黄帝内经》至今仍有学术研究和临床指导的重要价值。
《黄帝内经》不仅从疾病的诊断、治疗与预防做了比较全面的阐述，而且还提出了药食结合的治病、养生观点，指出疾病的治疗需要药物与食物结合起来才能达到最好的效果。食物对疾病的治疗起到了一定的辅助性。《素问?五常政大论》说：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”也就是说无论用什么药，不管有没有毒，都不要等病全好了再停药，那样容易造成用药过度而伤其正气。
食疗可以辅助治疗疾病，我们在生活中千万不能忽视它。《黄帝内经》论及的方药有十三首，其中汤液醪醴、生铁洛为饮、泽泻饮、兰草汤等就是以药膳为突出特点的方药。汤液醪醴出自《素问?汤液醪醴论》：“黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪。稻米者完，稻薪者坚。帝曰：何以然？岐伯曰：此得天地之和，高下之宜，故能至完。伐取得时，故能至坚也。”汤液和醪醴是以稻谷作为原料酿制成的酒类，具有通阳发散、防病治病的作用。如外感初起，可适当服用以祛邪；经脉不畅也可服之以疏通。该方不但对后世方剂学等的发展有深刻影响，而且它也提示了药膳食疗中用酒的目的和意义，以及使用法度。生铁洛为饮出自《素问?病能论》：“帝曰：有病怒狂者……治之奈何？岐伯曰：……使之服以生铁洛为饮。夫生铁洛者，下气疾也。”生铁洛，其气重而寒，能泻热开结，平木火之邪，又能重镇心神，所以不但能治怒狂等病，而且对精神情绪有调节作用。烹饪讲究用铁锅、铜锅等也有类似的意义。
鉴于今人对养生防病的意识愈加强烈，故本书撷取了《黄帝内经》中的精华，以通俗的语言讲解阴阳、五行、藏象等中医基础理论。并在此基础上又对生活中常见的三十六种疾病的病因、发病前的表现、治疗等结合《黄帝内经》进行详解。本书在介绍三十六种疾病药物疗法的同时也给各位读者奉上了三十六种疾病的食疗方法，希望能给读者朋友们提供一些帮助。