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少生气的智慧

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能让一个人生气的理由有很多，生气抑或不生气，是每一个人自己决定的。这就能解释为什么对于同一件事情，有人暴跳如雷，而有人却怡然自得，丝毫不把它放在心上。我们应该努力做到少生气。
没有人一辈子不生气，《少生气的智慧》（作者野风）是一本劝人少生气，以及生气了，如何去正面面对的书。
Content Description

在我们的生活中，总有许许多多、大大小小的不顺心的事情，会让我们生气。每个人都会生气，倘若只是一味生气，根本不能解决问题。我们应该冷静下来，运用我们的智慧，好好想出解决问题的方法。没有人一辈子不生气，《少生气的智慧》是一本劝人少生气，以及生气了，如何去正面面对的书。
Catalogue

编著者
第一章 得不偿失，少生气
没有价值的生气
人生很多不顺心
生气是剌伤自己的刀子
生气时，丑态毕露
生气会干扰你的工作
只有理智，才能机智
生气会让局面失控
不生气能让生命增长长度
第二章 追本溯源，变气质
做一个能看得开的人
嫉妒是为自己准备的屠刀
把仇恨从内心剥离
不要老盯着他人的缺点
多为他人想一想
给冲动上一道闸门
及时收拾自己的心情
要学会遗忘一些东西
用微笑代替生气
第三章 培养耐性，忍住气
生气只是你"忍"得不够
宽广的胸怀能纳气
关键时刻要把自己控制住
人要有"接受"的能力
有理由也不要随便批评人
有些烦恼，过一段时间就过去
第四章 庸人自扰，生闲气
闲气生不得
烦恼都是自己找的
不要过于敏感
别指望他人和你一个样
不为小事抓狂
被人误解是正常事
第五章 怨声载道，是提气
抱怨是个打"气"筒
放弃怨天尤人的习惯
不要抱怨，要奋进
不要抱怨爱人的不完美
对长辈要理解，而不是抱怨
对孩子不要总是抱怨
别总是抱怨不公平
第六章 气焰太盛，招来气
不要用争斗来解决一切
做人不要太较真
懂得适时理性妥协
不要凡事都要争个明白
别让无谓的争论影响心情
总会有比你强的人
会果断地放弃
第七章 坚持自我，无从气
活出你的独特风采
展示真实的自己
不要一味迎合他人
不要为不完美而烦恼
不要渴求所有人都满意
让闲言随风而去
第八章 淡然超脱，无处气
欲望丛里尽是气
知足，少生气
不要把自己定位太高
保持一颗平和的心
做一个随遇而安的人
人比人，气死人
宁静方能止气
不为得失所动
第九章 在气头上，会出气
掌控在气头上的自己
让脑子暂定一会
给自己安装情绪闸门
转换情绪，把问题想通
学会以幽默解嘲
自嘲调节心理天平
充分沟通才能少生气
第十章 化废为宝，会用气
在耻辱中吸取力量
在排斥中奋进
假如你被人讽刺了
进取是最好的报复

Introduction

能让一个人生气的理由有很多，生气抑或不生气，是每一个人自己决定的。这就能解释为什么对于同一件事情，有人暴跳如雷，而有人却怡然自得，丝毫不把它放在心上。我们应该努力做到少生气。
生气并不是一个人天生就会的，它也是经过学习而得的。很多人是因为偶然的生气，结果使自己达成了心愿，从而养成这个不好的习惯。
很多人在婴儿时期都爱哭，如果没有引起大人们的注意，哭声就会更大。如果仍没有效果，就会勃然大怒--踢东西、大哭大闹，甚至用头去撞东西。这一招往往很有效果，大人一般会达成小孩子的心愿。小孩子发现发脾气能达到目的，因此慢慢就会养成这个习惯。
很多成年人动不动就生气，也是因为他们已习惯用这种方式发泄，用它来表达自己心中的不满，希望达到自己的目的。然而，小孩子闹脾气有父母来满足小孩子的愿望，却很少有人会因为某成年人生气就会满足他的愿望。可见，生气解决不了问题。
佛说，烦由心生，而心呢？不过是一个大血肉团子而已。怎会生出那么多气呢？生气时总有这样或那样的理由：受到不公正的待遇会生气，受到他人的侮辱会生气，亲朋间的寡情薄义会生气……总能列出一箩筐导致生气的理由。但不能否定的是，还有很多人能看淡这些生活中的不平、烦心事。这是为什么呢7．因为他们能克服很多人性弱点：贪婪、嫉妒、虚荣、争强好胜。其实无论外界有什么刺激，只要我们能克服自身的弱点，不对外界产生不良反应，就不会生气。只要我们克服这些人性的弱点，生气就没法在我们身上成为一种习惯。
虽然生来的气来无影去无踪，但当生气来临时，我们也并非束手无策。若想排除生气的困扰，首先要学会宽容与忍让，要去除嫉恨之心，要学会宽宏大度，要有"宰相肚里能撑船"的雅量。其次要学会理解人、体贴人，能够以诚待人，以情感人，不要因为一些小事而耿耿于怀。当觉察到有生气的病毒侵入我们的生活中，须立刻让自己的心中充满宽容、希望、自信、勇敢、愉快的思想，不要坐视那些可能剥夺你幸福的敌人盘踞在你的心中，要立刻把它驱逐出去。
不生气，表达了一种人生的宽度；不生气，表达了一种人生的广度；不生气，表达了一种人生的深度；不生气，表达了一种人生的高度。个人努力修为能换来一块福田，不生气的种子就能发芽、生长于这块福田之中，而人们所渴盼的平安喜乐也会在这裸"不生气"的树上开花、结果。改变生气的习惯，你的人生才能充满幸福和成功。

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