想要成为养生小仙女?没...
越来越多的人说自己是拿着保温杯蹦迪,出门要带一杯枸杞茶就怕自己年少秃头,长皱纹,脸上胶原蛋白流失,但又没有时间煲汤,只能一边忧心忡忡地照着镜子忧愁熬夜一边又买高价保养品护肤护发。 早在北宋就有人提到:每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又级柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。 谁又能说不是呢?在寒冷的冬天,能在回家之后马上喝一碗热热的汤/粥,不仅能让整个身子都暖起来,更能提供身体里所需要的能量,健康营养还有饱腹感。但是不管是在上班还是在上学的我们,特别是劳累了一天之后,谁还想回家再等个两三个小时煲一碗汤呢?恐怕外卖来的汤都喝完了吧。 SONYA