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打卡第1天,2大个鱼🐠肉就是我的早餐,然后 我是自己煲自己吃,我老公上班前,都不在家里吃早餐,因为他没有这么早吃早餐的哦!所以我也懒得切块,哈哈😄
#燃烧卡路里大作战#
【懒人减肥食谱·1⃣️】(没错,这有望成为一个系列)请定位矛盾关键词【懒人】and【减肥】🌝 超快手夜宵做法 你所需要的只是:一个电饭煲一包脱脂豆腐结和一瓶王致和豆腐乳做好后第一次发现这个豆腐结可以煮的那么大!超级饱腹做法就不用说了😆 十分钟就能做好,如果觉得中间结点不够软可自行微波叮二十秒 又简单又快捷吃了还没有罪恶感💯
#亚米厨房#
【早餐打卡】自制酸奶+Weet-Bix燕麦+果果快手早餐。冷藏的酸奶有点凉,吃的时候浇上了打好的热奶泡。夏天是自制酸奶的好时机,可不要浪费了天然的温度哦😌
#早餐打卡#
【早餐打卡】蓝莓奶酪开放三明治欧包用的是橄榄菜欧包,咸口。铺上mozerella奶酪和蓝莓。后面辣个铺的是桃子丁(不重要反正看不见...)。烤箱200度以上烤到奶酪融化,蓝莓爆浆。我的蓝莓没有爆得很明显,大概是不够新鲜。咬一口,蓝莓的清甜在口中爆开,很是惊喜~追求奶酪拉丝可以用好的水牛奶酪(图里不是)。爆浆、拉丝、脆底。值得拥有~
#最强面点师#
【早餐打卡】全麦核桃蔓越莓小欧包vs拉花一杯。不知道为啥,觉得这款面包有一丢丢咸,可能是加盐的时候手抖了?秉持着不怀疑高分菜谱的信念,决定会再做一次…匆忙的一餐。手机修图无能,暗暗的,就这样吧。
【早餐打卡】金枪鱼开放三明治。橄榄菜欧包切片,在吐司机中烤得咔呲脆。金枪鱼罐头+黑胡椒碎+沙拉酱+浓稠的自制酸奶。小片薄荷增加一丝清凉风味,下次准备铺一排。
今日早餐卡,叮。
小餅子
吃货女王👑
咩咩咩咩咩咩咩
@九九
酒鬼