每天都要加油鸭——注重生活中的仪式感🍚 ———————————————————— 最近蔬菜🥬真的吃得太少~ 所以今天的晚餐注重在蔬菜上~ 缺什么补什么🙈才是最重要滴~ 这种豌豆苗我来美国后几乎没吃过！ 今天逛超市的时候无意发现居然有它！ 小小一盒就炒了这么多😂4刀没有了！ 不过豌豆苗营养丰富味道清香吃起来爽口~ 它还富含优质蛋白质和大量的维生素C哦✌🏻 所以减肥很适合吃一些豌豆苗很有好处的~ 简单的用蒜蓉清炒就已经很好吃了！ 口蘑荷兰豆纯粹是清理库存吧哈哈哈😂 和它们一起炒的脆皮香肠要安利一下！！ 不管怎么煮怎么炒它外层的皮都是脆的！ 有辣的和不辣的口感炒鸡好吃的购于日超！ 炸鸡块🍗是华人超市买的好像Hmart也有卖 是用鸡腿肉做的可以吃的到带筋骨的部分 味道还不错就皮有点小厚我就把皮剥了吃😂 用烤箱烤得不用油炸减少卡路里的摄入！ # 燃烧卡路里大作战 # # 团长群BO # # 亚米厨房 # # 什么值得买 ## 私藏好货大曝光 #

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