# 亚米经验值+1 #买了盒 KOTOBUKI 北海道速食海鲜粥系列的海参粥，每盒净含量为二百三十克，放入沸水中煮五分钟即可，不拍挤压、携带方便；拿出火焰山城小火锅，水开后把海参粥的塑封真空袋搁进去，很快就又沸腾了，拎出银白色的袋子，不觉得烫手，撕开后倒入碗中；煮熟的海鲜粥较稀，调味微咸鲜香，海参细条滑软，同宣传图上展示的相近，介绍上说营养海参，可增强抵抗力。

有灵魂的海参 🤓 因为想要更多营养 用海参配冰激凌有没有 大家不喜欢吃海参得可以学我 真的不用谢 很美味 不会有海参得那股味儿！

# 三食三餐 # 三个人的晚餐：养胃餐，木耳炒山药，秘制煎虾，上海青，烧海参。配上山药粥。

老公说给我补身体，海参走起！

囤螺狮粉！！还买了海参～

海参鸡煲

#海参鸡煲#大家好，大表妹又来了，这次为了感谢亚米的信任与赏识，所以我这次晒单要献上一道大菜，就是海参鸡煲。 材料有：海参，半只鸡，姜片，干辣椒，八角，蒜，李锦记酱油，李锦记鸡汁（裂墙推荐），盐，麻油 这次大表妹用的是新鲜海参，方便不用泡发，如果选择干海参请自行泡发处理。海参切段，建议切得大一点，煮的时候会收缩。 砂锅放少量油爆香香料，倒入海参翻炒一下，加入少量酱油跟李锦记鸡汁。随后加入水，焖1小时，让海参入味。注意，强烈推荐用鸡汁，因为这款鸡汁本身就把咸甜口味平衡得特别好，尤其对于海参这种本身没味道的食材，就是把鲜味发