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# 开学第一单 ## 燃烧卡路里大作战 # # 亚米食谱 # # 百万积分第7季 ## 被二哥种草了 #今日份双人午餐冬瓜排骨意外的好吃😋先是色拉油把大蒜榨香然后倒入排骨小火煎至半熟倒入冬瓜加水末过菜然后加酱油、黑胡椒粉、蒸鱼豉油、少许八角、福辣酱一勺（福辣酱是二哥推荐的，真的好！酱很香但不是很辣）少许糖中火炖半小时最后撒上葱花就可以出锅啦山药炒木耳就是搁了少许盐，最后撒上葱花即可简单又低卡的午饭get