心理的故事：心理咨询师的秘密

本书《心理的故事：心理咨询师的秘密》从心理咨询师的角度出发，以第三人称讲述心理咨询故事的形式，讲述一位对心理咨询有着巨大热情的学生如何一步一步地成长为心理咨询师的过程，还心理咨询师以本来面目，揭开蒙在这个行业和这个群体上的神秘面纱。

隋岩，知名作家，代表作有《心理学与你》《心理学与生活》《心理学与人生》《缺失的心理课》《小清新心理学》等。京师心智国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等*威机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力子将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

第一章.我想成为咨询师/001

动机与机缘相伴/002

漫长的培训之路/006

咨询师先是来访者/012

和潜意识做朋友/016

给自己十年时间/021

并非谁都能做咨询/027

咨询师的小账本/033

第二章.初出茅庐做咨询/039

与来访者的第一次/040

以心理测试为工具/045

应对各种来访者/053

咨询师沟通有术/058

个案资料之研究/064

一份咨询计划书/070

来访者的反馈/075

咨询的法规与伦理/080

咨询师与精神科医生/085

第三章.在工作中磨炼/091

初期的蹒跚学步/092

能力来自案例积累/099

经历过便是成长/104

少不了自我分析/110

消化来访者的秘密/115

普通人的痛苦/121

咨询师帮不了家人/126

心理咨询的悖论/130

第四章.必不可少的技巧/137

开放或封闭的提问/138

适当地自我暴露/146

咨询时遭遇阻抗/150

来访者阻之有道/154

阻抗从何处来/159

处理阻抗的策略/164

第五章.督导与自我督导/169

与督导亲密接触/170

督导师面临挑战/174

录音、录像、咨询记录/177

在督导中重识自己/181

咨询师是群居动物/185

同辈案例讨论会/189

跟着来访者学习/193

第六章.咨询师非救世主/199

移情与逆移情/200

允许自己不知道/205

重视梦境的意义/209

面对失去理性者/213

来访者的攻击性/217

主动选择来访者/223

不得不面对现实/226

第二章初出茅庐做咨询

……

有了咨询目标做标杆，来访者可以清晰地看到自己的变化，从而认识到心理咨询在自己身上发挥的作用。心理咨询的目标和方案不是随便拟定的，而要遵循一定的规律。首先，必须是在双方同意的情况下建立咨询目标，如果双方出现意见分歧，咨询师要将自己的认识、看法和结论反馈给来访者，并且鼓励来访者全面、深入地倾诉，双方认真分析，直到达成一致。另外，咨询目标要有针对性，要针对某一具体的心理问题来制定。

心理咨询的目标分近期目标、中期目标和远期目标。每一个阶段性的目标都是为了实现终极目标，即实现人的心理健康、促进人的潜能发挥和人格的完善。近期目标也好，中期目标也好，必须具体、明确，如果目标抽象而空泛，心理咨询很难进行。

在制定咨询计划时，咨询的总疗程、时间间隔、每一次咨询的任务、方法、过程等都要明确，咨询师要确定使用的方法与技巧，这方面可以不对来访者透露，但是在个案咨询报告中，咨询师要将处理方法与技巧记录下来，如果可以的话，摘录部分精彩的、能够体现咨询师使用技巧的对话。将咨询计划制订好，双方约定从下一次会谈进入咨询阶段、咨询阶段一般要安排两到三次咨询，咨询疗程不等于咨询阶段。因此，咨询的总次数不等于咨询阶段安排的会谈次数。

当今社会，人们生活节奏加快，工作压力增加，由此引发了许多心理问题。人们对心理健康的关注程度越来越高，心理咨询师这一职业逐渐为更多的人所熟悉。与欧美国家相比，国内的心理咨询师作为一种职业曾短暂地出现于20世纪30年代，之后由于种种原因，直到80年代，该职业才再次受到重视，各大高等院校开始开设心理学课程，心理咨询行业得到一定程度的恢复和发展。近30年来，作为一种科学助人的职业，心理咨询行业逐渐被人们认可，与此同时，由于社会环境、体制法规的不成熟、不完善，当前心理咨询业也面临着许多问题。

国内的心理咨询机构所服务的咨询对象主要是成年人和学生，成年人主要咨询人际关系问题、生活压力问题、情绪情感问题、婚姻家庭问题等，学生包括中学生和大学生，主要咨询学习困难、厌学、求学压力大引发的情绪问题、恋爱问题等。此外，心理咨询所要解决的问题还包括儿童心理问题、老年人心理问题、残障人士的心理问题等，只不过这类人群的心理问题尚未引起足够的重视。

如同各行各业，任何一位初学者都要经历初出茅庐、一腔热血却束手无策的阶段，经历工作中的磨炼、训练不可或缺的技巧。师傅领进门，修行靠个人，心理咨询师的成长也是如此。与其他行业中的师傅的不同之处在于，心理咨询师的“师傅”是常伴徒弟左右的——在相当长时间里，督导师是成长中的心理咨询师必不可少的引路人。即使是成熟的心理咨询师，也要采用同辈督导、团体督导等方式，时刻检视和修正自己。

在本书中，笔者顺便指出了一般人对心理咨询师和心理咨询行业容易产生的错误观念。比如心理学就是心理咨询，心理咨询师是金领、是一个挣大钱的行业，心理咨询师如神明，可以解决来访者的任何问题，只要能考下咨询师证书，就能成为心理咨询师，替人看病……然而当你读完这本书就会发现，以上许多观念都是错误的。

实际上，心理咨询师也是在他人的许多误解以及自己所犯的一系列错误中成长起来的。在这条路上，任何一个不肯花时间，不肯动脑筋，不肯犯错误的人，最终都无法成长为一名合格的心理咨询师。成为一名合格的心理咨询师，学富五车并不够，还要经历漫长的个人体验、个案督导过程，要从每一个接手的个案中总结经验，加强咨询能力和技巧，剖析自己的内心世界，在帮助来访者的同时不停地自我成长，只有这样心理咨询师才能成为合格的助人者。

如果给这本书一个定位，笔者认为，这是一本让外行人了解心理咨询师成长之路的书，也是一本让咨询师进行自我探索的书。笔者希望这本书对那些对心理咨询感兴趣的人以及对想要尝试心理咨询却没有勇气迈入咨询室大门的人给予帮助。亲爱的各位读者，请翻开这本书，深吸一口气，让我们一起探索心理咨询师的秘密花园吧。