学生情商优势

本书是学生情商培养的教学用书，专门为学生而编写。本书将帮助学生理解和发展他们的情商，使他们获得更丰富的学习经验和卓越的学术成就。本书告诉学生情商是什么、与智商的区别，以及在研究中被证明都是情商的重要因素的16种能力，即情商量表2.0（EQ-i2.0）的16种能力，帮助学生理解情商，通过评估和练习有针对性地提高情商。此外，本书的目的是提供案例研究和学习机会，让学生在学业和个人生活中都会有所改观，能更好地管理自己和他人的行为。

李仁根博士，全球化领导力发展顾问,上海肯耐珂萨研究院执行院长。他拥有25年的培训管理、开发和实施的经验。早年服务于美国乔治亚州成人和技术教育部; 1994年在美国加入可口可乐公司后，旋即回国创办“可口可乐大学”；与其他公司的企业大学合作，培养了****代专业的培训人才。2010―2014年，他任可口可乐公司全球领导力发展总监，负责全球范围的高管辅导和测评，以及中基层管理人员的发展。他研究和实践方向包含领导力、胜任力的建模和360°测评、文化智商、情商领导力、跨文化团队管理等。 史蒂文.J.斯坦，博士，心理学家，全球测试公司的领导者――多维健康系统公司（MHS）首席执行官。他是多本有关情商的书籍的作者，包括最初的《情商优势――情商与成功》（与霍华德·布克博士合著）、《情商优势（组织篇）》及《傻瓜情商》。他在美国、加拿大、墨西哥、欧洲、亚洲和非洲演讲，与听众分享情商的知识。他还曾在几百个电视、广播、网络节目和平面媒体中亮相。

霍华德.E.布克博士：十多年以来，霍华德博士的专长一直是在个人和团体情商的基准测试和能力开发方面，他还开发了许多增强这个能力的培训课程。布克博士通过写作、演讲、工作坊的方式，在世界范围内传授情商及其在实际生活中取得成功的重要意义。他是组织情商研究联盟的成员，同时也是欧洲工商管理学院的兼职讲师，授教于法国和新加坡；还曾是组织心理分析国际研究会的董事会成员。还与史蒂文.斯坦博士合著了《情商优势：情商与成功》一书。布克博士还是多伦多大学医学院的精神病学系的副教授。

克罗尔.卡诺伊博士：她是一位发展心理学家，在威廉和平大学任心理学教授30余年,在这期间，她曾获得McCormick杰出教授奖及卓越校园领导力奖，在2012年，她被授予荣誉教授。自1998年起，她便在大学教授情商课程。克洛曾用完整的方法将情商引入到一年级实践课程、高年级课程以及各大高校的服务处所之中。她辅导过200多大学生，以帮助他们提高情商，并在整个北美洲培训人们如何运用情商的测量工具，如EQ-i 2.0及EQ-i 360。克洛博士还出版了一本儿童读物《安妮丢失的帽子》，通过故事向学前儿童教授情商知识。她是《建立女青年的领导力》一书的合著者。

第1部分简介 1
第1章情商初探 3
第2章课程满员和ABCDE模型 20
第2部分自我认识维度 31
第3章情绪自觉 33
第4章自我肯定 42
第5章自我实现 50
第3部分自我表达维度 59
第6章情绪表达 61
第7章独立 69
第8章坚定直率 77
第4部分人际维度 89
第9章人际关系 91
第10章同理心 98
第11章社会责任 107
第5部分决策维度 117
第12章现实判断 119
第13章问题解决 125
第14章冲动控制 134
第6部分压力管理维度 143
第15章灵活 145
第16章抗压 153
第17章乐观 163
第7部分整体幸福感 171
第18章快乐 173
第8部分总述 183
第19章情商与学生成功 184
第20章情商与事业成功 194
第21章 EQ对领导力的影响 219
第22章情商、生活方式、健康和人际关系 228
第23章接下来是什么 235

前 言

与我们的学生时代相比，世界发生了相当大的变化。当年只存在于我们想象中的科学技术，如今已经成为现实。原来那些在科幻漫画（想想《至尊神探》里戴在手腕上的双向无线电）中描绘的个人电脑和电信服务，让我们无论身在何处都可以超越距离的局限，与其他任何地方的人通话；神奇地搜索到各类信息，如某部知名度不高的电影的主演是谁，美食评论家对附近10家餐馆的评价如何；与同一个办公楼或世界各地的人召开视频会议等，今天都出现在我们的生活中。

然而，还有些东西并没有发生太大的变化。我们仍然需要与他人接触，也需要控制自己的行为和情绪。当然，总有人不擅长应用这些能力。他们远离人群、学业成绩不佳，在生活中的机遇较少。有所改变的是，我们更好地认识到觉察和管理冲动、情绪和行为的重要性。

在本书中，我们希望分享有关情绪智商和社交智商的知识。我们把为普通受众撰写的全球畅销之作改编为本书，对于在高中和高等院校学习的学生尤为适用。我们的目的是提供案例和学习机会，让你在学业和个人生活中都会有所改观。本书包括16个方面——你可以学习的技能，这些在研究中都被证明为情商的重要因素。作为心理学家和精神病学家，我们发现学习这些技能对于帮助人们理解自己及其周围人的行为极为有用，也有利于人们更好地管理自己和他人的行为。

对于如何才能让本书更易于被你和同龄人所理解，我们欢迎你提出意见和建议。